Følelser kommer fra det latinske ordet mer. Det betyr at det beveger seg med deg. På tsjekkisk, et motiv som tvinger deg til å bevege deg.

Og det er stor forskjell på hvordan du har det du føler og hvordan følelsen du manifesterer deg. Det er en stor forskjell.

Vi er opplært i en så dum sivilisasjon som kombinerte følelse og reaksjon og ikke skilte dem fra hverandre. Dette gjør oss til fanger av følelser.

• Da blir det ansett som naturlig å gråte ved begravelsen. Noe som ikke er naturlig i noen sivilisasjoner, fordi de har det annerledes der.
• Det regnes som naturlig at noen er triste fordi de har hørt de triste nyhetene.
• Vi anser det som naturlig at folk trekker oss inn i deres emosjonelle dramaer.

Den indre øvelsen er at du velger din reaksjon. Det er ikke det at du ikke føler det. Du er bare klar over følelsen og velger bevisst måten du reagerer på.