Alle av oss har opplevd det på et tidspunkt. Vi snakker ikke om banning eller slåssing, men om fornærmelser og ydmykelser.

Følelsene som dukker opp er først sinne, deretter aggresjon, deretter depresjon, etterfulgt av en følelse av ubeskrivelig avsky, noe som ikke kan glemmes eller korrigeres, bortsett fra kanskje etter at mange år eller til og med århundrer har gått...

At en fornærmelse allerede for 150 år siden ble ansett som noe som bare kunne vaskes bort med blod, enten ens eget eller fiendens, var ikke uten begrunnelse.

Et dødelig våpen

"Du trenger ikke svare", "du må tilgi", "ikke bøy deg til motstanderens nivå". Mange kloke råd, støttet av merkelige lignelser, forklarer hvordan riktig svare på en fornærmelse. Likevel er det lover som straffer ærekrenkelse. Og er det ikke lettere å gå stolt bort og tilgi resignert? La dem fornærme oss. I dag fornærmer de, i morgen slår de og dagen etter dreper de.

Ja, det har alltid vært og er edle mennesker som ignorerte fornærmelser og ble sterkere og bedre gjennom dem. Men en vanlig person føler først en tilstrømning av adrenalin, som øker trykket og påvirker blodsirkulasjonen, og så utløses andre kjemiske reaksjoner.

Samtidig foregår det på samme måte som om du ble slått i hodet med en batong. Dette ble overbevisende bevist av eksperimenter fra psykofysiologer. Mennesker har et andre signalsystem som reagerer på verbal kommunikasjon og emosjonell atferd.

Da Boris Pasternak ble jaget i avisene, fikk han først et hjerteinfarkt og deretter lungekreft, og døde til slutt i smerte. Kreften spredte seg akkurat da brev fra sovjetiske borgere begynte å bli publisert, som var fulle av rettferdig sinne og fornærmelser av denne typen:

«Jeg har ikke lest versene til Pasternak, men jeg så en frosk i gjørmen lage et ekkelt kvekke. Den samme kvekkingen kan også høres fra Pasternak når han baktaler hjemlandet vårt...»

Jeg tror at misunnelige diktere i XVIII. århundre også betydelig forkortet livet til den store Lomonosov. Prøv å forestille deg (kanskje bedre ikke) hva en person føler når du leser slike vers:

«Han stengte i det minste sin fulle maw, med hanen hengende; vil du ikke ta med deg en ølfat til den neste verden? Tror du at du i fremtiden vil være like heldig som du er nå, og at du vil bli begunstiget, tatt vare på og trygg av mange?'

Ondskap og utilslørt misunnelse strømmet fra Treďjakovskys penn, han trengte å bli ydmyket så smertefullt som mulig. Versene står alene, men fornærmelsen er på nivå med en kjøpmann, en profesjonell.

Fornærmelser på slagmarken

Tidligere startet sammenstøtet på slagmarkene med gjensidige fornærmelser. Det er tross alt det samme i dag. Det er et forsøk på å ydmyke, knuse, desorientere og provosere en motstander til et punkt hvor han ikke er i stand til å tenke og reagere nøkternt og dermed øke sjansen for å ødelegge ham i kamp. Det er ikke tilfeldig at uttrykk som injurie og slagmarken ble også kalt æresfelt, hvor skjellsord ble brukt sammen med knyttnever, slynger, hellebarder og skytevåpen siden antikken.

Fornærmelser og ydmykelser brukes også til å undertrykke og oppløse personligheten, som før eller siden vil bryte ned det psykologiske forsvaret og gjøre en person til et skjelvende vrak. Konstant ydmykelse kan drepe uten behov for fysisk kontakt. Resultatet vil være det samme som ved daglig behandling av sår.

Forresten, i Amerika begynte de å ta fornærmelser veldig alvorlig. Til tider går det til komiske ytterpunkter; tykke mennesker må ikke merkes som tykke, men horisontalt utviklede. Og den som mislykkes (taper) anbefales å bli kalt en person med forsinket suksess. Dette problemet blir løst på regjeringsnivå der...

Kile for kile

Så hvordan skal man oppføre seg i møte med fornærmelser? Jeg antar at organismen selv svarer på dette spørsmålet, med stormfulle biokjemiske og psykofysiske reaksjoner som i svært liten grad avhenger av vår bevisste intervensjon. Det er grunnen til at kloke ord og filosofiske aforismer mister sin effektivitet i øyeblikket av håndgripelig ydmykelse. Personen som fornærmer tar også en stor risiko, han kan ikke vite hvilken reaksjon hjernen din vil provosere.

Sigmund Freud var en stor psykolog og en utdannet person, under en av sine togreiser, da vognen var tett, åpnet legen vinduet.

En av medpassasjerene begynte å protestere, og ikke bare protestere, han ringte Freud Jødisk munn og frekventerte ham med andre lignende fornærmende uttrykk. Ved første øyekast hadde han det gjennomtenkt, nazistene hadde nesten makten, konsentrasjonsleirene var i ferd med å bli åpnet, og her var en eldre mann med en pinsett og en hatt, hva kunne han gjøre?

Til stor overraskelse for alle tilstedeværende brøt Freud ut på en slik måte, og oppslukte skurken i en så rasende flom av ord, at sistnevnte bestemte seg for å redde seg selv ved å stikke av.

På en måte liker jeg psykologens oppførsel, den viser seg å være den mest korrekte og effektive i den gitte sammenhengen.

Videre visste Freud, som lege-psykiater, godt at undertrykt aggresjon blir til depresjon og etterfølges av aggresjon mot seg selv.

Psykosomatiske sykdommer oppstår som følge av autoaggresjon. Undertrykte følelser forårsaker leddgikt, fører til hjerteinfarkt og er årsak til onkologiske problemer... Folk blir sykere og sykere fordi de blir fanger moralsk dobbeltmoral. På den ene siden er vi lært opp til å tilgi og ikke reagere på fornærmelser, på den andre siden er bildet av en helt som spytter i ansiktet på en fascist foran oss som modell!

Hvis en person blir fornærmet og ydmyket, bør han opptre hensiktsmessig, med tanke på forholdene og motstanderens personlighet. Den første reaksjonen er alltid betinget av en massiv frigjøring av adrenalin, så det er nødvendig å stoppe en stund og gå bort fra situasjonen. Til å begynne med er en person desorientert og synes det er vanskelig å finne de riktige ordene.

Ta vare på oksygentilførselen til hjernen, pust dypt og pust ut. Først da bestemmer du om du vil ta kampen eller vente på et mer beleilig øyeblikk. Uansett er det mulig og nødvendig å uttrykke følelsene dine umiddelbart, men som et nøytralt budskap: "Det du sier støter meg, du sårer meg, jeg vet ikke hvordan jeg skal reagere enda, men jeg skal tenke på det".

Dette gjelder selvfølgelig folk vi kjenner. Noen ganger, dessverre, til og med våre kjære. Angående fremmede gjelder andre regler, alt avhenger av hvem sin side styrken er.

Den beste motgiften

En av pasientene fortalte meg en lærerik historie. Da hun var tenåring, fornærmet en venn henne: "Hvorfor bruker du alltid sminke og er du flott Du blir uansett ikke penere!

Vennen visste godt at jenta hadde et kompleks om utseendet hennes, tross alt betrodde de seg til hverandre, og traff et sårt sted.

I bunn og grunn skjedde det ikke noe så forferdelig, humor av samme type som med Tredjakovsky... Men jenta kjente en sterk psykisk smerte og husket disse ordene resten av livet.

Hun vokste opp og det gikk litt tid, i en alder av 50 hadde hun sin egen motesalong, et firma som organiserte feiringer og familien hennes. Og også en grei bil der hun kjørte en haikedame i regn og kulde.

Bedre sagt, kjerring. Med stor overraskelse og gru kjente hun igjen klassekameraten og vennen i seg. I lang tid beregnet hun alle ulykkene som rammet henne, klaget over livet hennes og trakk alkohol fra henne. Da de kom frem til stedet uten å gjenkjenne henne, begynte hun å tvinge på henne penger. Og da pasienten min ikke godtok dem, kastet hun regningene i ansiktet hennes og prøvde å fornærme henne igjen. Bare denne gangen følte ikke kvinnen noen ydmykelse, det fungerte bare ikke!

Jeg er helt overbevist om at det beste svaret til de som ønsker å skade deg på denne måten er din helse og tilfredshet med livet ditt. Vi husker ordtak fra tidlig barndom Hvem som driver med hva, taper også, jhvis det ringes til skogen, vil det høres fra skogen. Alt kommer tilbake, og med vilje uttalte onde og dødelige ord spesielt.

Tross alt, hvis Paternak ikke bare hadde lest brevene til arbeiderne, fulle av sinne og gift, men hadde donert noen penger for konvoluttene og returnert dem med korte sedler, ville han ikke ha blitt syk.

Og hvis vi ikke har en returadresse tilgjengelig, hva hindrer oss i å skrive et svar i tankene våre, forsegle det i en tenkt konvolutt eller skrive det på tastaturet og sende det fienden, selv om ingen steder? Selv på en slik måte kan vi reagere på ydmykelse, og det er akkurat dette organismen vår trenger. Så kom igjen, begynn å handle, selv om det er på et mentalt nivå, mellom oss, noen ganger er det lettere og mer effektivt med ham enn på et materielt plan.