Den indre sabotøren er en del av den menneskelige psyken som undergraver en persons ben på vei til lykke. Du vet ... alt går, ting faller inn i hverandre, og plutselig er det et presserende behov, for eksempel å provosere konflikt. Det kan være forvirrende. Logisk er det klart for alle at vi vil ha de fine tingene for oss selv og våre nærmeste, og plutselig kommer dagen da du tydelig merker i deg selv den delen som ønsker å skade, ødelegge og skade. Han hvisker til deg løsninger som skaper kaos og smerte og til og med føler deg fornøyd når noe ikke ordner seg eller når det kan skade en annen. I livet mitt dukket hun mest aktivt opp i nære relasjoner med kvinner som en regelmessig voksende trang til å kjempe og skade.

Men hvem er egentlig denne indre sabotøren?

La oss se på det på denne måten. Livskraft flyter gjennom hver av oss og manifesterer seg på en eller annen måte. Det er naturlig å manifestere seg. Det er en dans av livskraft. Som barn var vi imidlertid sterkt begrenset i vårt uttrykk, og denne begrensningen ble ofte forverret av forskjellige traumatiske opplevelser - vi ble slått da vi viste livlighet, ydmyket av seksualitet osv. Vi ble ganske enkelt ført til å være "gode", som noen ganger dessverre det betydde å være stille og ikke bevege seg for mye. Vi ble tvunget til å tro på ting som vi ikke kunne forstå med vår barndomskunnskap eller til og med var i strid med vår evne til å oppfatte intuitivt. Vi ble også tvunget til å akseptere dem, og så skjedde det en dag at noen av oss rett og slett ble ødelagt av de voksnes verden.

Noe veldig interessant skjedde i det øyeblikket. For ikke å bli utsatt for en annen fare for traumer, måtte vi begynne å være "gode". Men for å gjøre dette mulig måtte vi skyve visse aspekter av livskraften vår bort. Vi måtte skjule noen av delene våre! Øyeblikket med intern splitting har kommet. Vi to ble det. Den gode og den dårlige. Og hvor tror du ondskapen gjemte seg? De har blitt skygger, bare skyggene som plager deg som voksen og undergraver beina dine.

Er det ikke et mirakel? Vi pleier ofte å oppfatte interne sabotører som noe dårlig vi trenger å bli kvitt, og likevel er dette de ekstruderte barndelene som venter på å bli mottatt! I tillegg venter vi på dem også! De er sinte for å trekke oppmerksomhet mot seg selv. De er sinte for å legge merke til at vi har med oss ​​noe som er verdt å gjenoppdage. De har forskjellige viktige egenskaper, som vi naturlig mangler i den vanlige undertrykte ("voksne") tilstanden - vi har ingen kontakt med dem.

Dette er et viktig poeng. Sabotøren har en viss tapt kvalitet, og dette kan oppdages når den er aktiv. Disse ekstruderte egenskapene kalles "mistede deler av sjelen" etter sjamanisme. I tider med storm er det mulig å lære av sabotøren. Han har noe du noen ganger savner, og du trenger ikke engang å vite om det. Hvordan gjenvinne denne tapte kvaliteten? En slik integrasjonsprosess krever ofte mer oppmerksomhet. Disse glemte delene er i direkte kontakt med minnene fra traumet som tvang dem til å gjemme seg. Dermed er det ingen annen måte i integrasjonsprosessen enn å frigjøre dette traumet.

Traumer har en tendens til å gjenta seg over tid. Derfor er sabotørens hyppige opplevelse som en sulten enhet som prøver å fremkalle situasjoner som ligner på de som førte til dens fremvekst. Det er litt av et mysterium til man blir mer kjent med sinnets funksjon. Menneskesinnet er et grandiose opptaks- og evalueringsapparat som bare gjentar lærte ordninger. Det gjentar bare! Det er opp til oss å stoppe disse destruktive ordningene. Fremgangsmåten er fortsatt den samme. Først må du innse hva som skjer og den tvangsmessige tendensen til å stoppe. I det øyeblikket vises ofte det emosjonelle aspektet som driver hele mekanismen - traumer. Traumer må kjennes med forståelse. Det er helbredende.

For at en slik behandling skal lykkes, trenger en voksen en viss indre stabilitet. Det er nødvendig å ha i det minste litt avstand fra følelser - forankring i observatørens bevissthet. (Det er her en god terapeut kan være en verdifull støtte.) Ellers vil man tro at de fremvoksende følelsene er en realitet som foregår i nåtiden, og alt blir rett og slett gjentatt uten å omskrive det destruktive opplegget. Du driter noen igjen, du blir full på brygga igjen, du lyver for noen igjen ...

Derfor er det så viktig å styrke kontakten med bevisstheten som sådan. Det skaper en avstand fra følelser som bare er ett lag av virkeligheten. Da er det mulig å oppleve dem rent, og de har ikke lenger krefter til å trekke en person inn i en karusell av forvirring. Nøkkelen er å fokusere på "det han er klar over". Hva er bevisst på følelsene dine? Hold deg med det. Dette er meditasjon.

Evnen til det menneskelige sinnet til å projisere virkeligheten utover og til å tro på at det det ser og oppfatter er sant er enorm. Derfor er traumebehandling noen ganger så vanskelig. For at en transkripsjon skal bli transkribert, må den "kurerte" innse at det han oppfatter når sabotøren er aktiv, er en idé. I et slikt øyeblikk skapes en avstand og mer bevissthet kommer inn i situasjonen. Da kan enda dypere følelsesmessige lag frigjøres og sabotøren oppløses gradvis. Integrering er i gang og delingen av livskraften forsvinner. Slutten av schizofreni ...

Det kan derfor komme som en overraskelse å finne at sabotøren faktisk har vært deg hele tiden, og det som prøvde å bli kvitt ham og avviste ham, var bare en mental strategi for å være "god". Overlevelsesstrategier som over tid begynte du å vurdere deg selv. En befriende vri, ikke sant? Plutselig er det ingen mørk skygge, for det er ikke lenger det som svertet ham og kjempet mot ham. Det som virkelig trengte å dø var en mental tendens til å være "god". Slike skift er proporsjonale med dybden av traumer man en gang har lidd og krever tålmodighet, følsomhet, forståelse og ofte betydelig besluttsomhet. Imidlertid er øyeblikkene av indre forening som da kommer en enorm gave, og folk som manifesterer slike veier, vandrer ofte forbilder for samfunnet. Måtte kjærlighet og visdom lede oss - vår evne til å omfavne virkeligheten er langt større enn vi tror. Vi er grove diamanter som vi kutter med vår egen vilje til å skinne for denne verden ...