Nedenfor gir vi deg et intervju med Edit Tichá - en flott og inspirerende terapeut av Craniosacral Therapy og Tomáš Reinbergr - en fantastisk rolig ung mann som vil introdusere oss for vedisk meditasjon.

Vedisk meditasjon

Rediger stille: Jeg møtte Tomas for noen måneder siden da han bestilte kraniosakral terapi. Jeg ventet en klassisk klient med fysiske problemer. Men en høy, slank mann satte seg i en hvit skinnstol med et rolig blikk og en klar intensjon. Det var veldig klart for meg at jeg hadde å gjøre med noen som ikke ser men vet. Slik møtte jeg Tomas Reinberger. Vi kom til ressursene og meditasjonen hans relativt raskt. I dag er mannen min og jeg studentene hans. Vi deler sammen feltet vediske meditasjoner, som helbreder og forener oss. Tomas inspirerte meg. Ikke bare meg, over hundre mennesker har gått gjennom det vediske sentrum, og flere kommer. Du kan være blant dem, fordi vi kjenner alle et sted innerst inne, vi trenger bare å finne en vei. Jeg åpner en av dem for deg akkurat nå.

Rediger stille: Hei Tom, seere av Sueneé-universet fikk nylig muligheten til å se deg i videoen der du presenterte Vedisk meditasjon, retningen du har tatt inn i livet ditt så mye at du har blitt lærer. Vil du også presentere deg for leserne våre?

Tomas Reinberger: Takk for interessen for meg. Jeg har meditert i 10 år, og jeg liker å vise en annen tilnærming til meditasjon. En tilnærming der det ikke er vanskelig, vi kjemper ikke mot ideer, vi trenger ikke absolutt fred. En tilnærming ment for normale mennesker, ikke munker, ikke for tilbaketrukkethet. Jeg liker også å vise meg selv at meditasjon kan kombineres perfekt og berikes med livet til en gründer, en idrettsutøver, en far. Jeg liker å koble sammen verdener, tilsynelatende motsetninger. Vedisk meditasjon er ikke utelukket med noe. Han vil gi alle det han trenger. Mer helse, mer energi eller mer fred og en fyldigere opplevelse av sanselivet.

Rediger stille: Entreprenør, idrettsutøver, far, alt dette er alt du også….

Tomas Reinberger: Ja, jeg organiserer den største amatørligaen i Tsjekkia www.vaseliga.cz - squash, tennis, badminton osv. Å lære meditasjon er også min lidenskap. Jeg er 36 år, jeg bor i Modřany og har to sønner (6 år og 2 år). Jeg spiller strand, trener yoga og kjører ultramarathons. Jeg liker å lese, jeg har meditert to ganger om dagen i 2 år, jeg er entusiastisk over Ayurveda, jeg underviser i yoga og jeg liker eksperimenter, fra herding, gjennom å løpe barbeint til å faste og bli i mørket. Jeg liker å videreføre det jeg har testet på meg selv til andre.

Rediger stille: Barn, familie, virksomhet, sport, yoga, Ayurveda, hvor i en så travel mann ble ideen om meditasjon født?

Tomas Reinberger: Jeg har alltid vært interessert i ting mellom himmel og jord og vår indre verden. Og da svigermor en gang anbefalte en australsk lærer en praktisk teknikk, fulgte jeg en intern samtale. Rett ved den første meditasjonen følte jeg en følelse av indre fred, den slapp meg raskt, og til slutt følte jeg at sansene mine var friskere. Jeg ble fascinert og fascinasjonen har ikke forsvunnet siden.

Rediger stille: Så du begynte å meditere regelmessig, og du fortsetter i 10 år. Det er en rekke "økter" kalt meditasjon i Tsjekkia. Hva er essensen av vedisk meditasjon?

Tomas Reinberger: Ja nøyaktig. Ordet er mye brukt i dag, og det er mange ting skjult under det. Min definisjon av meditasjon er den systematiske nedsenking i en tilstand av mykere, roligere tenkning eller til og med fullstendig tankegang. I denne såkalte tilstanden med klar bevissthet skjer det noe helt spesielt. Vi er bevissthet, men vi er ikke klar over noe spesifikt. Det er ingen tanke, bare klar bevissthet. Sinnet og kroppen er i den dypeste fred vi er i stand til. I vedisk meditasjon kommer vi systematisk tilbake til dette punktet ved hjelp av et mantra som vi tenker i tankene våre. Dette skjer uten anstrengelse, fordi mantraet er likt av sinnet, og det følger det lett for å roe seg utover søvn. Jeg tilordner mantraet til hver enkelt slik at det passer ham. Hver av oss har et litt annet temperament, et litt annet sinn.

Rediger stille: Meditasjon uten anstrengelse er sannsynligvis noe som mange liker mer enn det lange, stive søket etter immobilitet i oss.

Tomas Reinberger: Ja, mange kursdeltakere sier at med denne tilnærmingen, der alt som kommer til nytte og hvor ingenting bekjempes, er det virkelig mye enklere enn det de prøvde før. Vi sitter med ryggstøtte, komfortabelt, rolig på en stol eller sofa. Tanker spiller ingen rolle, støy spiller ingen rolle, det spiller ikke en gang når vi sovner. Vi mediterer ideelt i 20 minutter - dette viste seg å være den optimale tiden for denne teknikken, når vi får mye energi og samtidig får mye stress ut av kroppen, men samtidig skyter det oss ikke ut i rommet ennå.

Rediger stille: Det høres veldig hyggelig ut, jeg antar at kraften til denne meditasjonen vil være i regelmessighet mer enn i vanskeligheter? I innledningen skrev jeg at du ikke bare utfører denne metitasjonsmetoden, men at du også underviser. Hvordan gjøres en slik ting?

Tomas Reinberger: Ja, fordelene kommer ikke fra å fullføre kurset, men fra vanlig bruk av teknologi. Forskjellen med kurset mitt, som varer 4 kvelder, er at jeg vil lære deg en komplett teknikk som du kan bruke hele livet. Så du trenger ikke å besøke meg regelmessig som lærer eller guru. Kurset består av 4 påfølgende kvelder, vanligvis fra søndag til onsdag, alltid fra 19 til 21. Den første kvelden er en innvielse, eller å overlevere et personlig mantra en etter en, etterfulgt av den første meditasjonen med hele gruppen. Siden da vet du i utgangspunktet hvordan du bruker teknikken, og du kan meditere alene hjemme de neste dagene. På kvelden mandag til onsdag forklarer vi alltid erfaringene, svarer på spørsmål, diskuterer sammen og diskuterer mange teoretiske punkter knyttet til denne teknikken. For eksempel hvordan stress frigjøres og hvordan kropp og sinn fungerer i vedisk mekling.

Rediger stille: Har du blitt utdannet lærer?

Tomas Reinberger: Lærerutdanningen min varte i to år, og kanskje bare introduksjonsseremonien tok meg en måned å lære. Jeg synger på sanskrit med ham, og det er noe.

Rediger stille: Innledende seremoni? Det høres hellig ut. Vil du bringe det nærmere oss?

Tomas Reinberger: Det er den såkalte Puja-indiske seremonien som en takk til mestrene som denne teknikken kom til meg fra. Det er en ikke-religiøs praksis, men den kommer fra det gamle India, fra den vediske sivilisasjonen, og derfor har den en slik indisk smak. I utgangspunktet synger jeg på sanskrit navnene på mestrene, jeg takker dem og dermed forplikter jeg meg til å videreføre teknikken uendret. For å gjøre dette legger jeg gaver på alteret som blomster og frukt (de bringer deltakeren), ris, sandeltre, vinker med et lys, kamfer, vann osv. Jeg sier alltid at den som liker seremonier, det er en vakker seremoni. Og hvis du ikke gjør det, er det kort.

Rediger stille: Føler jeg en hellig plikt til å spørre deg, når skal du delta på disse seminarene igjen i livet ditt? Korona, med sine begrensninger, gjorde det absolutt umulig for en stund å lære hvordan det vediske senteret hadde det med planene de neste ukene?

Tomas Reinberger: Heldigvis kan jeg undervise igjen, så neste fullverdige kurs er fra 6 til 9.12. (Hvis du først vil se meg, holder jeg på med en slik smaksverksted 30.11. november. Det er også mulig å delta på en videokonferanse via Skype.) Søknader og annen informasjon for begge arrangementene er tilgjengelig på www.vedskecentrum.cz .

Rediger stille: Tom, tusen takk for intervjuet, for mange mennesker var du en motivasjon for hverdagens indre arbeid, noen ventet bare på dette innlegget. Jeg ønsker deg suksess i arbeidet, familien og studentene dine.

Tomas Reinbergr: Rediger takk, glede fra min side. Og jeg vil gjerne møte alle som føler at jeg kan hjelpe ham å øke bevisstheten sin - til et fyldigere liv, til mer helse og tilfredshet som kommer innenfra.

I denne videoen kan du bli kjent med Thomas og lære mer om vedisk meditasjon

Tips fra Sueneé Universe-butikken

Puteunderlag: sol - blå

Putene og nakkestøttene er fylt med spelt skinn, kjent for sine egenskaper for århundrer siden. De er elastiske og tilpasser seg alle kroppsformer. Prøv meditasjon på denne flotte matten!

Puteunderlag: sol - blå

Michaela Sklářová: Relax - Body as a Tree (CD)

Avslapping for alle og hver dag. En ideell gave til en elsket som for tiden gjennomgår en vanskelig periode.

Michaela Sklářová: Relax - Body as a Tree (CD)