For mange år siden kunne jeg ikke forestille meg å sove naken. Jeg følte meg bedre i lufttette klær som dekket hele kroppen min. Men de siste årene har livsstilen min endret seg dramatisk. Jeg ble mer bevisst på meg selv og mer tilpasset kroppen min. Jeg begynte å kjenne kroppen plaget ved å holde meg i tett undertøy, jeans, bh, truse, sko, belter osv. I lang tid.

En gang bestemte jeg meg for å ta alt av en gang for alle (i det minste for natten :-)), og siden har jeg aldri tatt noe i dvale. Jeg har funnet ut at det å sove naken er fantastisk frigjørende for meg. Det har mange (nyttige) fantastiske fordeler for kroppen min og bevisstheten min.

Det er også vitenskapelige studier på det som de som foretrekker å gjemme seg på det meste fikenblad, er sunnere enn de som foretrekker å bli utsatt for motetrender innen klær. Jeg har flere grunner til deg hvorfor dette er slik:

Elsker kroppen din

Jeg vet at mange av dere som nettopp leser denne artikkelen er vant til å aktivt dekke kroppen din og alt på den. Jeg vet det fordi jeg gjorde det akkurat som deg. Når vi ikke ser vår egen kropp og utsetter den for andre, trenger vi ikke å konfrontere følelsene som er forbundet med den, gjør vi? Dette er ganske sant og veldig forrædersk i det lange løp. Vi slutter å føle og oppleve kroppens følelser og behov. Klærne våre bedøver dermed sansene våre.

Bevisst nakenhet er en av tingene som hjelper til med å helbrede negative holdninger til kroppen vår. Hele kroppen din begynner å puste og frigjøre seg fra fordommer. Det kan være ubehagelig og ubehagelig i begynnelsen, men etter en stund blir det helt naturlig. Din følsomhet og sensualitet vil plutselig utvide seg igjen. Du vil føle at du har en annen til de 5 grunnleggende sansene.

Kos deg med bedre søvn

Du vil spare deg selv bekymringene for å vaske og bytte til pyjamas, hvor buksene krøller, kvalt deg i livet, er for stramme i buksene (herrer!) Eller for smale over brystet. Om natten blir du forstyrret av ubehagelige knapper eller en strammet krage i nakken. Dette er alle ting som kan distrahere deg fra å sove.

I tillegg betyr mindre klær at du er mindre sannsynlig å overopphetes. Kroppen din må senke kroppstemperaturen med opptil 0,5 ° C for dyp søvn. Klær og en tykk dyne på toppen øker sannsynligheten for at kroppen din blir forvirret. Det vil bokstavelig talt prøve å kjøle deg ned inne og samtidig svette på overflaten av huden din. Kroppen din trenger å puste og slappe av.

Og tro at en god natts søvn er grunnlaget for å våkne ut uthvilt og full av energi. Dette vil gi deg mye positiv styrke og selvtillit til å fortsette å jobbe i dette livet i denne verden.

Skjeden din og kuk vil elske det

Naken søvn vil tillate kroppen din å puste bedre og ventilere noen viktige deler av kroppen din. For kvinner er en overopphetet skjede en inkubator for gjær og bakterier. Ved å frigjøre plass på skjeden din slik at den kan puste fritt, kan du veldig enkelt bli kvitt en vaginal infeksjon. I denne sammenhengen anbefaler jeg å vurdere: Kvinner kaster trusa! Sex er ikke den eneste grunnen til å ta dem av.

For menn senker en mindre mengde klær kroppstemperaturen, noe som hjelper den naturlige produksjonen av sædceller. Dette kan være nyttig hvis noen baktaler deg dem du har lite. Jeg anbefaler å ta den ut ball fra trange bukser og ta dem av og til i luften - for eksempel til en naturiststrand: Naturlig nakenhet helbreder kropp og sjel.

Du vil nyte mer sex. Det er super!

En vitenskapelig statistisk studie bekreftet at av et utvalg på 1000 mennesker har 57% av dem som er i et forhold og sover naken, et mye lykkeligere forhold enn de som sover i pyjamas og nattkjoler. Det er en naturlig konsekvens at det er mye mer naturlig og hyggelig å være i fysisk kontakt med partnerkroppen for kroppen enn gjennom noen klær. I tillegg, hvis dere begge er nakne, mye mer og lettere, oppfordrer det nattespill under dynen eller uten. Personlig elsker jeg - jeg elsker - jeg elsker å føle min nakne hud på partnerens nakne kropp - å være i en øm omfavnelse hele natten.

Det kan også redde deg fra hjerteproblemer

Par som sover nakne sammen kan dermed beskytte hjertene sine, og ikke bare i den romantiske forstand. Tett kropp-til-kropp-kontakt utløser den naturlige produksjonen av oksytocin (et kjærlighetshormon), som reduserer stress, angst, blodtrykk og styrker immunforsvaret. Dette styrker hjertets helse og hele blodsirkulasjonssystemet.

Oksytocin er vanligvis på sitt høyeste nivå etter klimaks av orgasme, så det er definitivt bra å støtte hverandre og være lykkelige sammen, selv om dere ikke har sex sammen.

Kroppen din vil se sexy ut!

Under dyp søvn finner mange regenerative prosesser sted i kroppen, inkludert produksjon av hormoner som påvirker vekten din. Folk som sover ved optimal temperatur uten klær, produserer mindre stresshormoner. Disse er direkte relatert til lagring av fett i kroppen din.

Hvis du bruker soveklær, har kroppen en tendens til å bli overopphetet på overflaten og avkjøles dramatisk inne. Dette skaper stress som hormonet kortisol produserer. Det samme hormonet hjelper da med å lagre fett. Så absolutt mindre klær, mindre kortisol = en lykkelig og sunn kropp.

Naturlig nakenhet gjør deg vakker

En stabil kroppstemperatur vil hjelpe deg med å skape optimale nivåer av melatonin, som er referert til som et anti-aldringshormon. Dette vil legge til skjønnheten i håret ditt, glatt og myk hud. Det er et flott forsvar mot rynker.

I tillegg, hvis du lar kroppen puste fritt uten å pakke den inn i klær laget av menneskeskapte fibre mettet med syntetiske fargestoffer, vil kroppen din endelig kunne skille ut urenheter selv gjennom huden din, noe som kan være mye lettere å regenerere.

Det spiller ingen rolle om du sover alene eller med en partner - prøv å kaste av deg alle barrierer og la kroppen leve fritt. Du vil sove bedre, du vil være vakrere, du vil føle deg bedre og definitivt vil din seksuelle sensualitet øke ... <3

 Laster inn ...