Det er ingenting mer bemyndigende enn å være sunn, sterk og naken. Når sist du så på den nakne kroppen din i all sin skjønnhet? Jeg mener, de så virkelig ut - de ga ham all sin bevisste oppmerksomhet, forstod ham og aksepterte alt som var blitt påtrykt ham gjennom årene av livet ditt. Uten å vurdere hvor store eller myke lår du trenger, hvor mange strekkmerker du har igjen etter fødselen, hvor hengende bicepsen din er, hvilken livbøye har lagt seg ubemerket rundt livet, eller i hvilken grad er det cellulitter.

For mange av oss er dette ikke et lett syn, ettersom illusjonen om perfeksjon som omfavner hverdagen vår og kikker på oss fra retusjerte plakater, noen av oss får mer på kne på sommeren, men det er bare en illusjon! Illusjonen som skiller oss fra oss selv, lærer oss å ikke like, fordi vi ikke har kommet ut av diktene til en kommersiell dreiebenk. De lærer oss å sammenligne og leve fra egoet i stedet for hjertet, fordi kroppen er det første mest åpenbare beviset som snakker for oss uten ord.

Kroppen vår bærer spor av livshistorien vår. Våre feil og suksesser, det viser vårt nåværende humør, natur, gener og oppgaver som vi kom hit for å oppfylle og hvordan vi faktisk klarer å leve.

Å føle seg fra ens egen kropp handler ikke bare om å ha en kropp som virkelig ser ut, men om tankene vi tenker på, følelsene vi opplever, og graden av selvbevissthet som vi ennå ikke har utviklet. Rollen i selvoppfatning kan også påvirkes av de forskjellige traumene vi lenge har overveldet, fordi vi ikke har blitt akseptert av de rundt oss som vi er og fortsatt var for svake til å forstå den sanne betydningen av dette budskapet. Dette betyr at for eksempel en vakker kvinne eller en formet mann kan lide av følelser av stygghet fra kroppen sin, fordi sinnet deres bærer og gjenspeiler et annet bilde av hvordan de skal se ut enn de er og derfor anser seg utilstrekkelige og ikke skinner. . Og det er det - indre glød!

Selvhelbredelse ved å akseptere og feire seg selv som et unikt vakkert vesen er en langsiktig prosess med erkjennelse og ydmykhet og kan mestres trinn for trinn.

Så hvis du vil slutte å piske hver gang du ser i speilet, lær å elske kroppen din, som du har blitt velsignet med, fordi det er et perfekt tempel for sjelen og lar oss skape her, i den materielle verden, med stor kjærlighet og visdom. Og vis også mellommannen til alle moteshow, magasiner, reklamefilmer, realityshows og lignende, som sier at vi alle må se på en bestemt måte for å puste den vanlige luften og føle oss fri og lykkelige.

En mulig måte å starte selvaksept av nakenheten din kan være å holde deg naken i noen minutter eller timer i et trygt hjemmemiljø som vil gi deg full komfort og ikke skyve deg hvor som helst og senere være alene eller med en partner i naturen, hvor du vil koble deg helt til Enhet, fordi kroppene våre er vevd av samme materiale som naturen, som er autentisk og ikke løser noe.

Og hvorfor alt dette?

1. Godta livshistorien din
Som jeg allerede har nevnt, bærer kroppen vår spor av livshendelsene våre, det være seg forskjellige skader, sykdommer, operasjoner, vanskelige tider med depresjon og frykt med påfølgende overspising, selvtillit og påfølgende drastiske dietter, graviditet og alt annet, så vel som de vakre øyeblikkene. ferier, tid når du drar til naturen, for en massasje, for trening, du føler deg lykkelig med familie og venner, du skinner. Alt lagres i kroppen og speiles ut, og det er ingenting å skamme seg over, dette er rett og slett din personlige historie, og når du vet og aksepterer den, kan du også bestemme hvilken retning den vil ta og hvordan den vil ende.

2. omfavne integriteten din

Du vil aldri oppleve mer enn når du er naken. Nakenhet er inngangsporten til oss selvs åpenhet, sannhet og renhet, for vi har fjernet klesmasken som uttrykker hvem vi tror vi er. Slik er vi fullstendig, og i denne tilstanden, etter å ha brutt ned den opprinnelige sårbarheten, er det en enorm kraft som vi kan trekke på noe som helst, når som helst. 3. Opplev sårbarheten din

3. Opplev sårbarheten din
Nakenhet er utførelsen av vår sårbarhet, og det er godt å oppleve og integrere sårbarhet på ens vei som en av følelsene vi har vært i stand til å oppleve, fordi vi gjennom det kan myke opp og dyrke egoene våre. Det er ingen grunn til å være redd for å være sårbar, tvert imot er det en mulighet til å vise motet ditt, for å bli virkelig sett. Det er kilden til dybden i våre liv, takket være at vi virkelig vil begynne å leve våre liv fra hjertet.

4. Vis verden sin unike skjønnhet
Å eksponere den nakne kroppen din mens du føler fred i den, er en måte å bli fri og immun mot hentydninger av de uvitende. Det er ingen eneste grunn til at du skal ha det dårlig med kroppen din. Når du aksepterer dine tidligere leksjoner, som vi gjerne kaller feil, vil det ikke være noen utløser for det som kalles en følelse av skam for ufullkommenhet eller en følelse av mindreverdighet, fordi alle verdens reaksjoner på oss selv er skapt av oss selv og faller bort av selvaksept. Tillat deg selv å være deg selv, vakker akkurat nå og her, med alt som har beriket livet ditt. Du er allerede vakker!

5. Stå opp for frykten og frigjør deg selv
Mange av oss bruker mye penger på vakre klær, men mange av de beste øyeblikkene i livet vårt skjer uten det. Dette er øyeblikkene når vi møter frykten og har muligheten til å frigjøre oss fysisk, mentalt, følelsesmessig og åndelig.

Hver rynke gjenspeiler vår sterke livserfaring, hvert grå hår vår frykt for våre kjære, hvert pigmentflekk eller fregne hvordan vi elsker solen, hver bøyning på magen eller hoftene våre, hvordan vi elsker smaken av god sjokolade, vin eller kake fra bestemor, hver gang vi har sirkler under øynene, viser vi verden at vi tilbrakte en flott natt med en partner eller venner på en fest, eller at vi vugget i armene på vårt elskede barn som hadde et mareritt hele natten ...

Alt er en refleksjon av våre handlinger og opplevelser, alt er tillatt, alt er oss.

La oss ikke være redd for å være naken med oss ​​selv innimellom og kvinner uten sminke, og la oss oppfatte oss selv innvendig og utvendig. La oss observere våre gleder som behagelige og mindre gledelige og undersøke hvem vi egentlig er og hvorfor, for bare på denne måten kan vi endre oss etter hvordan vi vil ha det. Det at vi har det "på en eller annen måte" nå betyr ikke at dette bare er oss og prikken. Vi har muligheten til å bli en ny person hvert sekund, og det handler bare om vår egen beslutning om å være. Jeg ønsker oss en vakker varm sommer som oppmuntrer til selvkunnskap om alle kroppene våre ...