Partnerskap uten kamp - hvordan gjør jeg det?

4512x 26. 10. 2020 1 leser
3. internasjonale konferanse Sueneé Universe

Noen par (og til og med terapeuter) sier at det er sunt å noen ganger "slåss" med partneren din (ikke fysisk, selvfølgelig), ha krangler og krangler.

Men å kjempe mot partneren din er ikke gøy. Skadesord kan etterlate arr og forårsake permanent skade på forholdet. Det er veldig mange par som ikke krangler, ikke kjemper, og likevel ser lykkelige ut. Så hvordan være i et forhold og ikke kjempe sammen?

Vi spurte dusinvis av lykkelige par som ikke kjemper - hvordan gjør de det? Hva er deres teknikker? Vi delte svarene deres i tre kategorier. Når du har oppdaget din foretrukne teknikk, kan du si farvel til kampen. Jo mindre tid du bruker på å slåss, jo mer blir det igjen til andre øyeblikk sammen og til å utdype følelser.

rød

Noen ganger uenigheter og misforståelser er normale i et forhold. Problemet er hvis du ikke kan kontrollere følelsene dine og atmosfæren blir mer og mer anspent. Hvis to mennesker er veldig lei seg, kan de ikke lytte. I et slikt scenario er empati og forståelse umulig. Hvordan komme ut av dette? Bare si ett ord: rød.

Som vi alle vet, symboliserer det røde ved veikrysset at vi må stoppe og vente. Det samme skal skje i et argument. Dette betyr at dere vil gå bort fra hverandre i 5 minutter, og alle vil ha alt i seg selv. Etter 5 minutter kan dere komme tilbake til hverandre og prøve å løse alt med en mye større forståelse for den andre. Hva du gjør på 5 minutter er opp til deg. Du kan være sammen og bare holde i hendene, gå en tur, eller bare sitte stille.

Etter denne tiden kan du være sikker på at den største sinne skal avta, og du vil snakke mer med respekt og forståelse. Det første trinnet er selvfølgelig gjensidig godkjenning av denne avtalen. Du kan også velge en straff for brudd på denne avtalen. Hvis du for eksempel velger en bot, kan du for eksempel betale CZK 50 for hvert brudd. Som en del av etterforskningen vil alle vurdere om de skal holde sinne sitt under kontroll. Ordet kan selvfølgelig være vilkårlig for hvert par - stopp, slutt, pause osv.

Ansvar

Hvis partneren din er irritabel, har du kanskje lyst til å unngå ham og la ham være. Men prøv å snakke med ham og forstå årsaken til irritasjonen hans. Er det mulig at du bidro til irritasjonen hans? Og med hva? Ved å akseptere ansvar for at din handling kan ha bidratt til irritasjonen hans, vil du vise ham at du er interessert i hans mening. Når alle aksepterer ansvar for hvordan de bidro til problemet eller krangelen, slukkes brannen.

Klemmer eller plasserer skjeen

Vi lever i en tid der ordene vi sier har stor vekt. Likevel er ord en måte å løse problemer på. Fysisk nærhet er en annen mulig måte.

Det er en enkel metode - bli enig med partneren din om det Når det begynner å bli veldig tett eller veldig anspent, kan en av dere be om et øyeblikk sammen i 3 minutter. Øyeblikket sammen skal være fullt av fysisk nærhet, for eksempel en klem, eller posisjonen til en såkalt skje (partnere ligger bak hverandre, helt presset).

Resultatet av denne metoden er fantastisk. Hovedstresset og spenningen vil falle bort, du vil bli med pusten til partneren din og ri sammen på en energibølgelengde. Etter 3 minutter kan du gå tilbake til å løse situasjonen. Krangel og misforståelser løses da mye bedre.

Konklusjon

Disse tre metodene kan bidra til å forhindre partnerkamp. Noen ganger er det vanskelig å innrømme feilen vår, å innrømme at vi kunne ha skadet partneren vår, selv uten å vite det, men det er verdt det. Du vil snart bli overrasket over å finne at du kan nyte et dypt og fullverdig forhold uten kamper.. Og når kampene er over, ikke glem den endelige oppgjøret ... fordi den andre er verdt det.

Tips for å øke ikke bare partnerharmonien fra Sueneé Universe-e-butikken

FAMILIE armbånd

Et armbånd som vil støtte fellesskapets fellesskap. Skriv dine ønsker i den og se hva som skjer.

FAMILIE armbånd

Kamille ekte blomst 50g - et tips for å styrke immunitet og ro!

Kamille og dens gunstige effekter utnyttes på beroligende sinnet, noe som også letter søvn og dypere søvn. Det styrker immunforsvaret perfekt og bekjemper influensa og forkjølelse.

Kamille ekte blomst 50g

Zdenka Blechová: Hvordan overleve i et partnerskap eller hvordan man styrer en krise - med 28% rabatt!

Forhold det handler ikke bare om romantikk, men også om læring. Og de som ikke vil lære vil ikke overleve. Denne boken vil veilede deg slik at du også en dag kan leve et forhold uten skyld, feil og lidelse. Livet må nytes og ikke lide av misforståelse av den andre.

Zdenka Blechová: Hvordan overleve i et partnerskap eller hvordan man styrer en krise

Lignende artikler

skriv en kommentar