Det er ofte diskusjoner om forskjellene mellom en felles forståelse av et ord og begrepet om det samme ordet som blir forstått av sjelen. For eksempel et ord vane kommer fra latin, hvor det betyr oppførsel vaner, rutine. Hver person har en rekke vanlige vaner som bringer til sitt liv Forskrifter. For eksempel, en morgenkaffe kaffe og se på nyheter. Sjekk deretter e-postene dine. Det var tider da jeg bare tok kaffe og så på nyheten - det var "før e-post" -perioden. E-post er et nytt tillegg til min tiår gamle rutine. Så tar jeg en dusj og går inn på kontoret. Så det er min normale dag.

Vaner bringer orden til livet

Vi har alle våre vanlige prosedyrer, som endrer seg litt over tid, men rutiner - vaner - betyr for oss en slags ankere eller lokalisatorer. De holder kaoset som alle noen ganger sliter under kontroll. Våre vaner gjenspeiles også i vår livsstil:

,, Jeg er en løper; Han spiser bare økologisk mat; Jeg går i kirken hver søndag; Jeg går en tur hver morgen; Jeg leser hver dag etter middagen; Jeg tar en lur hver ettermiddag klokka 16:00; Jeg begynner å drikke hver dag klokka 17:00. "

Våre kroppslige vaner er for folk rundt oss som grønn eller rød ved lyskrysset. De må lære å manøvrere dem rundt våre fast forankrede og nøye justerte rutiner. Mye av kroppens vaner er et spørsmål om valg og tilpasning. Vi kan forandre dem, selv om jeg vedder på at å bryte noen av de etablerte vaner vil kreve stor innsats. Selv om eliminering av vaner som narkotika, gambling, alkohol, løgn og fusk er noe som man nesten ikke kan gjøre alene, selv disse vanlige vanene kan kastes.

De viktigste vanene i hjertet

De har alle en ting til felles - de er mobile. De styrer din verden, og likevel kan de bli forvirret, endret eller fjernet fra livet ditt hvis du ønsker det. Omvendt kan nye oppføringer legges til listen når som helst. På den andre siden Habitus Maximus refererer til "de viktigste vanene i hjertet eller sjelen din". Du velger ikke bevisst disse vanene, men de vekker i deg på grunn av omstendigheter eller lært atferd. Dette er de viktigste vaner som, hvis du følger, vil gjøre deg til en kongruent, integrert menneske. Jeg kunne legge til "åndelig bevisste" vesener, men åndelighet er det personlige valget til hver enkelt av oss.

Habitus maximus er vaner som uttrykker "hvem du egentlig er". Mens kroppsvaner gir din livsordre, gir hjertevanene deg orden som et menneske. Dette er mønstre for atferd, naturlig for din sjel. De oppstår i barndommen med diskusjoner med voksne eller deltakelse i ulike situasjoner som forårsaker øyeblikk av identifikasjon eller oppvåkning. La meg vise deg hvert av disse tre alternativene.

Foreldre ønsker å formidle sin visdom og erfaring til sine barn. På samme måte har barn et sterkt behov for å få anerkjennelse fra foreldrene sine. De ønsker å bli sett og oppfattet av foreldre. Og de er født med bevissthet og følelse av at foreldrene deres vil gi dem størst av alle leksjoner: Hvordan ikke forråde deg selv. Denne kunsten blir undervist til barn gjennom observasjon av foreldre og opptaket av deres oppførsel, ved å se foreldre håndtere frykt og fristelse med mot og verdighet.

Den første måten - Foreldre gir oss et eksempel

For eksempel, når en forelder står opp for sosial rettferdighet på jobb eller fortaler en kollega, fordi det er riktig å gjøre og mister jobben sin. Et barn kan ikke lære å oppføre seg ordentlig bare gjennom ord. Han trenger sitt mod til å bli overlevert til ham av sin far og mor. De må å oppleve det motet og rettferdigheten som springer over i hjertet som levende minner, og som flytende gull vil de finne veien til hans sjel. Følelser og minner vil danne hva slags person et barn vil bli i sitt neste liv - akkurat som sin rettferdige far, akkurat som sin modige mor - de blir sin maksimale vane. De blir vaner av sitt hjerte og sin sjel.

Rettferdighet og mot er virkelig til ham, ikke bare i tanker og ord. De er levende psykiske og mentale energier som barnet føler gjennom sin far som sin kopi. Faren induserer dette barnet for å opprettholde sin indre tro, slik at man forblir en integrert personlighet. Han må leve et modig liv for sin far og for sin fremtidige sønn. Det er fortsatt en indre frykt for at hun kan forråde seg selv. Men han sier han må ikke skuffe sin far eller sønn.

Barn som vokser opp uten denne dype veiledningen går gjennom livet med en viss type tomhet og sinne som de hele tiden prøver å identifisere. De vet at de har følt seg ufullstendige siden barndommen, men fra hva? De som hadde kjærlige foreldre sier ofte: "Jeg vet at foreldrene mine elsket meg, men ..." Andre sier at de kanskje ikke var elsket nok, eller at foreldrene deres ikke forsto dem virkelig, men de vet at de bare leter etter grunner - de jakter minnows, som faren min pleide å si. De som har hatt en traumatisk barndom, skylder det på overgrep.

Det de føler er ufullstendighet - selv i tilfeller av overgrep, fordi de rett og slett ikke opplevde ritualet med å overføre visdom fra foreldresjelen til sin egen. De har aldri følt opplevelsen av å våkne når foreldrenes kraft forbinder med et barn gjennom en slags kosmisk hjertekanal og forteller ham budskapet:

"Du er en del av noe større enn deg selv. Det avhenger av hva du gjør og sier. Denne verden og jeg bryr meg om deg. Lev riktig, fordi det er viktig. "

Den andre måten - jeg ser et klart eksempel på hva jeg ikke vil ha

Den andre måten man finner din maximus habitus er, hvis det skjer vitne til noe som starter hans personlige identifikasjon. Kan du si: "Jeg vil aldri være slik." For eksempel er en ung person vitne til vold eller mobbing av et svakere barn på lekeplassen. Ingen vil hjelpe ham, for alle er redde for angriperen. Det svakere barnet skjelver av frykt og barnobservatøren, full av sinne, skam og tristhet, lover: "Jeg vil aldri være en tyrann. Jeg vil aldri behandle et menneske på en så forferdelig måte. Og jeg vil aldri la en annen person ydmyke noen slik. " Tvert imot kan det hende at en ung opplever en handling som han umiddelbart identifiserer seg selv. "Jeg vil også være en av disse menneskene."

Jeg snakker ikke om å tilbe idrettsutøvere eller kjendiser her. Jeg snakker om opplevelsen av å se noen som har mot til å fortelle sannheten til tross for de harde konsekvensene, eller å gjøre det rette, uansett hvordan andre anbefaler at de ikke gjør det. Den unge jenta opplevde en slik handling til tross for de alvorlige konsekvensene, og beskrev det for meg som følger: "Det brøt nesten mitt hjerte for henne. Men jeg kunne ikke hjelpe henne. De satte henne i fengsel. Jeg visste at de ville slå henne der og kanskje til og med dø der. Hun gjorde det slik at resten av oss kunne leve i et fritt land. Jeg lovet meg selv at hun ikke ville dø unødvendig. Jeg lovet meg selv at i mitt liv ville jeg prøve å forhindre menneskelig lidelse. Det er min livsstil. " Reisen til denne kvinnen - hennes hengivenhet til menneskeheten - skapte hennes habitus maximus: Medfølelse for alle mennesker, ikke-vold mot ord og tanker, sjelens raushet.

Den tredje måten - personlig opplevelse

Den tredje måten som vekker sin maksimale habitus er personlig deltakelse. Direkte personlig deltakelse er vanligvis forbundet med noe som varer en ettermiddag eller kveld, kanskje med en skoleball. Men i dette tilfellet har jeg også en mye lengre erfaring, som å delta i en bestemt leksjon i hele skoleåret eller et spesielt vennskap eller forhold, noe som var spesielt vanskelig og derfor veldig formet. For eksempel, et år med en ekstraordinær lærer, er sommeren med en besteforelder eller tante ofte referert til som magisk tid. Ikke bare på grunn av det kjærlige forholdet som har dannet seg, men også på grunn av den oppvåkning som har skjedd i den. Man vil huske denne gangen av ulike grunner, fordi det betydde for ham "Livsforandring".

Spør voksne om deres eksepsjonelle periode, og hva det var "livsforandring". Ofte husker de en samtale der noe skjedde eller lærte noe som forandret livet deres. I mine ord fikk de visdommen som fikk dem til å våkne. En mann fortalte meg at foreldrene hans hadde sendt ham til en sommerleir som et skolekort for deres skolerapport på tretten. Den sommeren reddet han livet til en gutt som druknet i elven. Gutten søkte ham noen dager senere og sa til ham: "Wow, du reddet livet mitt. Jeg tror vi må leve et spesielt liv nå, fordi Gud sendte deg for å redde meg. "

"Jeg trodde jeg skulle bli gal, men da følte jeg en utrolig ro. Den dagen virket verden så vakker for meg. Da lovet jeg å leve et godt liv, og det ville være nok. "

Konklusjon - råd

Og hva med deg, kjenner du til vanene dine? Prøv å ta et stykke papir og en blyant og gå gjennom alle de tre måtene og skriv intuitivt ned hva som kommer til hjernen for hver vane, ikke tenk. Bare se på notatene dine senere og prøv å utvide dem i hodet ditt (noen ganger kan du bli overrasket over hva intuisjonen sier) og vurder om de gjør livet ditt bedre eller tvert imot hindrer utviklingen din. Det er alltid riktig tidspunkt å endre ...

Tips fra Sueneé Universe-butikken

Olaf Jacobsen: Familiekonstellasjoner i psykoterapeutisk praksis

Hvis du vil bli kvitt ubehagelige følelser i partnerskap, familie og yrke, finner du den nødvendige kunnskapen og teknikkene i denne boka. Ved hjelp av en rekke eksempler fra hverdagssituasjoner viser han oss mulighetene for å lære å utvide våre egne følelser tydelig fra andre menneskers følelser.

Olaf Jacobsen: Familiekonstellasjoner i psykoterapeutisk praksis

Heinz-Peter Röhr: Betinget barndom - Gjenopprette selvtillit

Alle skal oppleve vakker barndom. Når dette ikke er tilfelle, kan det få konsekvenser i ungdoms- og voksenlivet. I sin publikasjon foreslår Heinz-Peter Röhr enkle løsninger som kan hjelpe slike mennesker til å komme seg tillit og uavhengighet.

Heinz-Peter Röhr: Betinget barndom - Gjenopprette selvtillit