Alt i dette universet bærer vibrasjoner, inkludert ordene du sier. I århundrer har ord blitt brukt til helbredelse. Ord kan også brukes til å dele en historie, for å be eller for å uttrykke en dypere sannhet. En annen måte å bruke ord på for å helbrede er mantraer.

Mantraer

Mantraer er korte positivt motiverte setninger som bærer en sterk helbredende vibrasjon og kan bidra til å frigjøre kropp, sinn og sjel fra stress. Ordet "mantra" oversettes løst som et instrument for sinnet. Fordi mantraer har makten til å transformere tenkning og gjenoppbygge tankemønstre som har vært dypt forankret i underbevisstheten.

Det pleide å bli trodd at det var nødvendig å synge mantraet 125 ganger for å virkelig fordype deg i det dypeste nivået av din sjel. Men nå vet vi at selv å resitere et mantra flere ganger i uken eller en måned kan ha stor innvirkning.

Her er et eksempel på 11 mantraer du kan bruke

1.) Jeg vet at jeg er elsket og støttet hver dag

Resitere dette mantraet tre ganger. Du kan enten snakke det høyt eller bare for deg selv. Du kan når som helst resitere mantraet, men det er ideelt om morgenen etter å ha våknet. Under resitasjonen av dette mantraet, omfavn, ta en virkelig oppriktig og kjærlig omfavnelse.

2.) Det vil passere

Resitere dette mantraet syv ganger. Enten høyt eller stille. Vi anbefaler å resitere mantraet i vanskelige perioder i livet, når følelser er veldig opprørte.

3.) Jeg gir mine bekymringer til universet

Resitere dette mantraet tre ganger. Enten høyt eller stille. Visualiser den tunge følelsen din og gi den videre til universet.

4.) Jeg bestemte meg for å ha det bra hver dag

Resitere dette mantraet tre ganger. Enten høyt eller stille. Det er viktig å se i speilet mens du resiterer. Viet dette mantraet til deg selv.

5.) Jeg er akkurat der jeg trenger å være

Resitere dette mantraet tre ganger. Enten høyt eller stille.

6.) Jeg frigjør fortiden min og tilgir meg selv

Resitere dette mantraet fem ganger. Enten høyt eller stille. Når du resiterer mantraet, legg hendene på hjertet ditt.

7.) Alt jeg trenger å helbrede ligger allerede i meg

Resitere dette mantraet fem ganger. Enten høyt eller stille. Når du resiterer, legg hendene på hjertet ditt.

8.) Ting fungerer alltid i min interesse

Resitere dette mantraet tre ganger. Enten høyt eller stille.

9.) Jeg skaper uanstrengt livet jeg elsker

Resitere dette mantraet seks ganger. Enten høyt eller stille.

10.) Det neste store skrittet i livet vil alltid bli vist for meg

Resitere dette mantraet tre ganger. Enten høyt eller stille med hendene i bønn.

11.) Jeg tar alle avgjørelsene i livet mitt med kjærlighet

Dette mantraet resiteres best etter eller under meditasjon. Du kan innlemme den i din egen praksis, eller du kan bruke følgende retningslinjer som en guide:

Start med tre til fire dype pust og legg hånden på hjertet samtidig. Syng mantraet i tankene dine elleve ganger. Når du er ferdig, avslutt meditasjonen din med tre til fire dype pust.

Boktips fra eshop Sueneé Universe

Zdenka Blechová: Navn - Livsvibrasjoner. Årlig vibrasjon. Målet med sjelen.

Denne boka av Zdenka Blechová er en liste beskjed a mantraer for tsjekkiske, slovakiske og utenlandske navn, som kan hjelpe deg med å identifisere og løse problemer som vil være viktige for deg neste år. Spør deg selv: Hva vil være min høyeste prioritet neste år? Boken vil fortelle deg hva du trenger å fokusere på i den kommende tiden Livssyklus fra feriedagen. Hver beskjed er lagt til mantrasom vil hjelpe deg på vei i en ny retning.

Zdenka Blechová: Navn - Livsvibrasjoner. Årlig vibrasjon. Målet med sjelen.